9月に入りました！
朝晩はだいぶ涼しくなってきましたが
昼間はまだまだ暑いです。
熱中症には十分気をつけましょう。
熱中症対策の水分補給ですが、「水」を飲むだけでは十分だとは言えません。
汗をかいて体から出ていくのは水だけではないので、汗で失ってしまったものを補給することが重要になってきます。
簡単にできるのはスポーツ飲料を飲むことです。他にも市販のもので熱中症対策のドリンクが売られていますので、「水」だけではなく汗で失ったものを補給することを意識すると熱中症のリスクは下げられると思います！
9月の祝日は16日(月)と23日(月)がありますが、
寺坂整骨院は
16日を通常通り
23日をお休みさせていただきます。
引き続き暑さ、熱中症には十分気をつけましょう！
